강황의효능 맞는 체질 부작용 제대로 알고 섭취하자

카레의 주된 향신료로 잘 알려진 강황은 생강과에 속하는 식물로 생강처럼 매운 특성을 가지고 있습니다. 강황고유의 특성으로 인해 자신의 체질과 몸의 증상에 따라 잘 맞게 섭취해야 합니다. 강황의 효능과 잘 맞는 체질과 안맞는 체질 부작용 등에 대해 간략히 포스팅해 봅니다.

 

 

1. 강황의 효능

강황은 생강과에 속해서 생강처럼 매운 특성이 있습니다. 이런 강황의 특성은 혈액순환과 통증완화에 효능이 있습니다.

 

<스트레스성 통증완화>

 

화가 나고 불안을 느끼면 뒷덜미가 뻔근하고 가슴이 답답하고 아랫배나 옆구리가 쿡 찌르는 듯 뻐근하게 아픈 경우가 스트레스로 인한 통증인 경우가 많습니다. 강황은 이러한 스트레스성 통증완화에 도움을 줍니다.

 

<어깨 통증완화>

 

강황은 오십견 등 어깨 통증이 있는 분들에게 도움을 준다고 합니다.

 

2. 강황에 맞는 체질

 

추위를 많이 타고 손발이 찰 경우

 

찬 음식이나 음료를 마시면 설사나 복통이 자주 발생하는 경우

 

 

3. 강황이 맞지 않는 체질

 

더위를 많이 타고 손발에서 열감을 느끼는 경우

 

갈증을 많이 느끼고 차가운 음식을 좋아하는 경우

 

여드름 등 피부 트러블이 잘 생기는 경우

 

땀이 많고 몸에서 냄새가 나는 경우

 

4. 강황의 부작용

 

코피가 자주 나는 등 출혈이 있는 경우 강황이 혈액응고를 막기 때문에 부작용이 일어 날 수 있음

 

몸에 열이 많은 분들이 복용하면 불면증을 겪을 수도 있음

 

담낭 질환이 있는 분들은 복통을 겪을 수 있음

 

<글을 마치며>

최근 피로감을 많이 느껴 한의원에 갔다가 한의사 선생님께 강황에 대해 들은 얘기를 기억나는 대로 적어보았습니다. 결국은 제 체질에는 맞지 않아 포기 했습니다. 건강기능식품 등으로 많이 나오는데 자신의 체질을 잘 알고 섭취하는 것이 정말 중요하다는 생각을 해봅니다. 공감은 저에게 큰 힘이 됩니다.~^^