레몬물 효능 알아보아요

아침에 너무 바쁘면 물이라도 건강하게 마셔보는 것을 추천 드리고 싶습니다.

매일 아침 따뜻한 물에 레몬즙을 넣어서 마시면 신체의 생산성을 좋아지게 할 수 있습니다.

물을 건강하게 마시기 일환으로 레몬물의 효능을 소개해 드립니다.

<레몬물의 효능>

1. 혈류 pH 균형유지

체내에 과도하게 산도가 높으면 독소가 생기게 됩니다. 이 독소를 배출하지 않아 쌓이게 되면

대사작용에 문제가 생겨 암이나 성인병 질환이 발병 할 수 있습니다. 레몬즙은 미네랄이 풍부한

알칼리성 식품으로 체내 흡수시 알카리성으로 변형되어 꾸준히 섭취 할 경우 산성분이 과하게

생성되는 것을 줄여 줄 수 있습니다.

2. 간의 해독작용

레몬물에 함유된 황산화 성ㅂㄴ은 간의 해독에 효능이 있습니다. 꾸준히 마실 경우 담즙 생성을

촉진해 주는 효과가 있습니다.

3. 피부미용에 도움을 준다.

레몬물은 피부의 독소를 제거해 주는데 도움이 됩니다.

4. 상처 치유에 도움을 준다.

레몬즙에는 비타민C가 풍부해서 부상으로 인해 손상된 부위의 세포 형성을 도와 주는 효능이

있습니다.

5. 에너지 충전 효과

6. 소화 촉진

7. 수분섭취를 도와 준다.

8. 배출 자극

9. 체중감량

레몬물을 꾸준히 마시면 지방의 분해속도를 높여 줍니다.

10. 구강 감염 예방

레몬물을 꾸준히 섭취하면 치아와 잇몸의 감염을 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 입냄새

제거에도 도움을 준다고 합니다.

도움이 되었으면 합니다. 감사합니다.