조울증 증상 및 자가진단 테스트

조울증은 들뜬 기분인 조증과 침울한 기분인 울증이 반복되는 기분장애를 말합니다.

 

조울증 증상과 자가 진단테스트를 통해서 확인해 볼 수 있는 방법이 있어서 소개해 드립니다.

 

1. 조증의 증상 및 자가진단 테스트 방법

 

아래 증상이 일주일에 3개이상 나타난다면 조증을 의심해봐야 합니다.

 

1) 수면욕이 줄어 3시간 정도만 자더라도 쌩쌩하다.

2) 평소보다 말이 많아지고 수다스러워졌다.

3) 산만해진다.

4) 과정보다 결과만 집착하고, 초조함 때문에 소리를 지르거나 걸으면서 왔다갔다 하는 행동을 한다.

 

 

 

5) 무리하게 충동적 활동에 몰두한다. (쇼핑 중독 등)

6) 자기 자신에 대해 도가 지나칠 정도로 당당함을 내세운다.

 

울증의 테스트 방법을 알아 보겠습니다.

 

 

2. 울증의 증상 및 자가진단 테스트 방법

 

아래 증상이 2주 동안 3개 이상이 나타난다면 울증을 의심해봐야 합니다.

 

1) 매일 대부분의 시간이 우울하다.

2) 한달 내 5% 이상 몸무게의 변동이 생겼다.

3) 매일 잠이 오지 않거나 잠이 과도하게 많아졌다.

 

 

 

4) 정신적으로 예민해지거나 둔해졌다.

5) 망상과 함께 죄책감을 느낀다.

6) 집중을 못하고 우유부단해진다.

 

 

 

<글을 마치면서>

조울증은 자꾸 숨기려는 경향이 있는데요. 이를 인정하고 약물치료를 하면 완치 및 재발방지를 할 수 있다고 전문의들은 말합니다.

 

만약 이렇게 어려운 분들이 있다면 사람이 이상한 것이 아니라 아프다는 점을 인지하고 도움을 줄 수 있도록하는 그런 사회가 되었으면 하는 바램입니다.