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  고혈압 극복, 혈압 낮추는 방법 예전에 생활습관 개선으로 혈압을 낮추는 것에 대한 포스팅을 하고도 혈압을 관리 못하여 고혈압 상태가 오랫동안 유지 되었습니다. 의사 선생님들이 얘기하는 방법대로 몇 개월을 실천해 보고 아직 혈압약을 먹지만 이제 정상혈압이라고는 할 수는 없지만 고혈압 상태는 아닌 상태까지 되었습니다. 실천한 방법은 관심있는 분들은 모두 알겠지만 잊지 않기 위해 포스팅에 남겨 봅니다. 참고로 고혈압과 정상 혈압의 기준을 먼저 요약하면, 고혈압은 수축기 혈압 140 mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90mmHg 이상 정상혈압은 수축기 혈압 120mmHg 미만 80mmHg 미만 으로 정의 되고 있습니다. 1. 소금을 하루 6g 이하로 섭취 이 부분이 측정하기 애메하긴 한데 전문가 분들의 얘기를 요약하면 식탁에서 별도로 소금을 찍.. 건강하게살기 2024. 1. 27.

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  간절하다 절박하다 차이는? 며칠 전 우연치 않게 다큐멘터리를 한편 보다가 비슷한 상황이었는데 말하는 사람이 저마다 다르게 말하고 있어서 순간 궁금했습니다. A씨는 제가 상황이 아주 간절했습니다. B씨는 절박했기 때문에 할 수 밖에 없었습니다. 이런 식으로 비슷한 말이지만 표현이 서로 달라서 두 말의 차이가 궁금해 졌습니다. 그냥 문맥상 비슷하게 들리지만 분명이 뜻이 다를텐데 궁금해서 찾아 보았습니다. 1. 간절하다의 사전적 정의 표준국어대사전에 의하면 1) 정성이나 마음 씀씀이가 더없이 정성스럽고 지극하다. 2) 마음속에서 우러나와 바라는 정도가 매우 절실하다. 2. 절박하다의 사전적 정의 표준국어대사전에 의하면 1) 어떤 일이나 때가 가까이 닥쳐서 몹시 급하다. 2) 인정이 없고 냉정하다. 위와 같이 사전적 정의도 완전히 다른 .. 우리말바로알기 2024. 1. 23.

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  내노라하다 내로라하다 맞는 맞는 맞춤법은? 오늘 소개해 드릴 맞춤법 많이들 틀리 실 겁니다. 내노라하다 내로라하다 중 맞는 맞춤법은 내로라하다 입니다. 혹시 방송자막 같은 것보고 내로라하다로 나오면 자막이 오타라고 하시는 분들 있는데..잘못알고 우기시는 겁니다.^^ 내로라하다(O) 내노라하다(X) 밖으로 내 비친다는 것 같은 뉘앙스로 인해 내노라라고 생각하시는 분들이 많은데 아닙니다. 내노라하다는 내로라하다의 잘못된 표현 입니다. 표준국어 대사전에 의하면 내로라하다는 어떤 분야를 대표할 만하다 라고 정의 합니다. 내로라를 어근으로 하여 활용이 일어나고 있습니다. 활용예문을 살펴 보겠습니다. 내로라하는 실력자들이 많은 이 분야 보다는 전략적으로 다른 분야를 고민하는 것이 나아 보입니다. 세계적으로 내로라하는 선수들이 이 번 경기에 모두 나온답니다... 우리말바로알기 2024. 1. 18.

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  틈틈이 틈틈히 공부하다 무엇이 맞을까요? 틈틈이 틈틈히 공부하다. 와 같이 문장 작성시 틈틈이와 틈틈히 중 무엇이 맞을까요? 정답은 틈틈이 입니다. 틈틈히는 잘못된 표현 입니다. 틈틈이(O) 틈틈히(X) 1. 사전적 정의 위와 같이 사용될 때 표준국어대사전에서는 "겨를이 있을 때마다" 란 부사로 정의 합니다. 이런 의미 외에도 "틈이 난 곳마다" 라는 부사로도 사용 됩니다. 비슷한 말로 짬짬이가 있습니다. 2. 활용예문 꽤 두꺼운 책인데 틈틈이 읽어 모두 읽었습니다. 틈틈이 시간 날 때만 올린 블로그 글이 어느새 500개나 되었습니다. 우리말바로알기 2024. 1. 15.

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  그는 신출내기 신출나기 입니다. 무엇이 맞을까요? 그는 신출내기 신출나기 라서 서툴러요.에서 신출내기 신출나기 무엇이 맞을까요? 결론부터 말씀드리면 신출내기가 맛습니다. 모음역행 동화는 원칙적으로 표준어가 아니다는 원칙을 아는 분이 오히려 틀릴 수 있는 명사 입니다. 1. 사전적 의미 표준국어대사전에 의하면 신출내기는 어떤 일에 처음 나서서 일이 서투른 사람이라는 명사 입니다. 2. 비슷한말 유의어로는 새내기 초보자 풋내기 란 말들이 있습니다. 3. 모음 역행동화 현상 예외 표준어 인정 원칙적으로 모음 역행동화(00내기) 현상은 표준어로 인정하지 않습니다. 하지만 신출내기의 경우 모음 역행동화가 된 형태이지만 표준어로 인정합니다. 4. 활용 예문 이런 도매유통 분야에서 그녀는 신출내기여서 많이 힘들어 합니다. 이제 막 입사한 신출내기가 이런 어려운 프로.. 우리말바로알기 2024. 1. 9.

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  화젯거리 화제거리가 되었다. 무엇이 맞을까요? 이 이야기는 화젯거리 혹은 화제거리가 되었다. 무엇이 맞을까요? 정말 많이 틀리는 맞춤법입니다. 결론부터 말씀드리면 화젯거리가 맞습니다. 1. 화젯거리가 맞는 맞춤법인 이유 순우리말과 한자어의 합성에서 앞에 말이 모음으로 끝나면서 뒷말의 첫소리가 된소리가 날 경우는 사이 시옷을 받치어 적는 것이 맞습니다. 즉 발음상 [화제꺼리]로 발음되기 때문에 사이시옷이 들어간 화젯거리로 적는 것이 맞는 맞춤법 입니다. 2. 요즘 많이 사용되는 표현 요즘은 영어와 합쳐진 이슈화되다라는 표현이 많이 사용되고 있습니다. issue化되다 이렇게 되는 말인데 뜯어보면 다 섞여 있는 말입니다. 개인적 의견으로는 화젯거리라고 표현하는 것이 더 좋다고 생각합니다. 3. 활용 예문 유명 유튜버의 영상이 요즘 화젯거리가 되었다. 술자.. 우리말바로알기 2024. 1. 4.

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  어부지리(漁夫之利) 뜻 한자풀이 어부지리란 말을 많이 쓰는데 이 말에는 사실 욕심이라는 의도가 들어갔다고 봐야 합니다. 왜 욕심이라는 의도가 들어 갔는지 한번 어부지리의 뜻과 한자풀이 등을 통해 알아보겠습니다. 1. 어부지리 뜻 단어상으로는 어부의 이익 이라고 해석되는데 구체적으로 보면 엉뚱한 사람이 즉 전혀 관련 없는 사람이 당사자가 다투는 틈을 타서 이익을 가로챈다는 뜻입니다. 욕심이라는 의도가 있다고 서두에 말씀드린 것은 당사자가 서로 이득을 취하기 위해 욕심을 부려 다투어 오히려 제3자가 이득을 보는 현상이 발생하기 때문에 욕심으로 인한 어의 없는 둘 당사자 모두 손실을 보기 때문입니다. 2. 한자 풀이 어부지리는 漁 고기 잡을 어 夫 지아비 부 之 갈 지 利 이로울 리 와 같이 한자가 풀이 됩니다. 그런데 왜 제3자가 이익을 .. 한자성어글 2023. 12. 29.

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  화투놀이에서 파토 파투 무엇이 맞을까요? 명절이나 친한 친구 모임 등에서 친목으로 화투를 많이들 합니다. 노름은 아니고 재미로 많이들 하죠. 그런데 이 때 게임이 안될 때 게임이 무효화 될 때 게임이 불리한 사람들이 외치는 한마디 파토 혹은 파투 무엇이 맞을까요? 결론부터 말하면 파투가 맞습니다. 파투가 맞다고? 의아해 하는 분들이 의외로 많을 겁니다. 이제라도 바른 용어를 쓰기 위해 한번 저도 공부하는 겸 찾아 봤습니다. 1. 파투의 사전적 의미 표준국어대사전에 의하면. 파투는 1) 명사로서 화투 놀이에서 판미 무효과 됨. 또는 그렇게 되게 함. 장수가 부족하거나 순서가 뒤바뀔 경우에 일어난다. 2) 일이 잘못되어 흐지주지됨을 비유적으로 이르는 말. 2. 파투의 한자풀이 한자를 보면 파투라고 표기하는 것이 맞다는 것이 확실히 이해가 되실 겁니.. 우리말바로알기 2023. 12. 25.

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  쫀득바삭 건조과일 배 사과 오렌지 레몬 건조과일 하나 소개해 드립니다. 브랜드는 쫀득바삭인데 제가 먹어봤습니다. 정말 맛있습니다. 아이들 위해서 건조과일 찾고 계신 분들이라면 적극 추천 드립니다. 배 사과 오렌지는 그냥 드셔도 과일 맛 그대로 녹아 있어서 맛이 좋습니다. 레몬은 그냥 드시기에는 신맛이 강해서 신맛을 즐기시지 않는 분들은 물에 타서 먹으면 정말 향도 좋고 비타민 섭취하는 기분 입니다. 판매자 분이 국내 생산 업체 OEM으로 제조한 자체 브랜드 입니다. 생과일 100% 말린과일이라 이산화황이 첨가되지 않아 아이들 간식으로도 정말 좋습니다. 맛은 말그대로 쫀득하고 잘 건조되어 바삭한 느낌 입니다. 처음 2팩씩 샀는데 금방 아이들이 다먹어서 결국은 계속 재주문해서 먹고 있습니다. 초음파 세척으로 잔류 농약을 제거하고 2차까지 세척하고.. 제품리뷰 2023. 12. 18.

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  강아지 교통사고 꿈 기르던 강아지 죽는 꿈 강아지를 죽이는 꿈 강아지에게 손을 물리는 꿈해몽 혹시 강아지가 죽거나 강아지를 죽이는 꿈을 꾸신 적이 있습니까? 강아지 교통사고 꿈, 기르던 강아지 죽는 꿈, 강아지를 죽이는 꿈, 강아지에게 손을 물리는 꿈은 어떤 의미로 해몽될까요? 아래와 같이 꿈해몽을 알아보겠습니다. 1. 강아지 교통사고 꿈 친한 사람들 중 아랫사람이나 가족 중 아랫사람이 교통사고를 당할 징조이므로 조심해야 한다. 2. 기르던 강아지 죽는 꿈 손재수(돈이나 값나가는 물건 등을 잃을 운수)가 있거나, 태아가 유산될 징조이므로 주의해야 한다. 3. 강아지를 죽이는 꿈 남에게 진 신세를 갚거나, 꼬였던 일이 해결될 징조다. 4. 강아지에게 손을 물리는 꿈해몽 남들로부터 본인의 능력이나 본인의 창작품에 대해 평가를 받을 일이 있을 징조다. 5. 강아지에게 발을 물리는꿈 가까운 아랫사람으로.. 꿈해몽글 2023. 12. 9.

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  마부작침 (磨斧作針) 마부작침 뜻 한자 예문 마부작침! 많이 들어보셨지요? 마부작침 (磨斧作針)은 어떤 뜻일까요? 마부작침 (磨斧作針) 뜻, 마부작침 한자, 마무작침 예문 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 도끼를 갈아 바늘을 만든다는 말로, 아무리 어려운 일도 참고 꾸준히 계속하면 반드시 이루어 낼 수 있다는 뜻입니다. ※ 마부작침(磨斧作針) 아무리 어려운 일일지라도 참고 꾸준히 계속하면 반드시 이루어 낼 수 있음. 마부작침(磨斧作針)의 한자별 뜻은 (磨 : 갈 마) (斧 : 도끼 부) (作 : 지을 작) (針 : 바늘 침)입니다. (예) 마부작침이라고, 불가능하게 생각되는 일도 꾸준하게 계속 한다면 언젠가는 성공될 것이다. (예) 마부작침이라더니, 그 어려운 일을 연세가 지긋한 어르신께서 꾸준히 하시더니 결국은 이루어 내셨구나. (예) 우리는 마.. 한자성어글 2023. 12. 1.

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  산 오르는 꿈 산에 오르는 꿈해몽 산을 내려가는 꿈 산위에서 내려다보는꿈 혹시 산에 오르거나 산에서 내려가는 꿈을 꾸신 적이 있습니까? 산 오르는 꿈, 산을 내려가는 꿈, 산위에서 내려다보는꿈 등은 어떤 의미로 해몽될까요? 산 오르는 꿈, 산에 오르는 꿈해몽을 살펴보겠습니다. 1. 산 오르는 꿈 목적 달성이나 일의 성공을 위해 현재 최선을 다해 열심히 노력하고 있는 것이 꿈으로 반영된 것이다. 따라서 향후 좋은 결과를 기대할 수 있다. 2. 산을 내려가는 꿈 천천히 내려갔다면, 하고 있는 일들이 별 어려움없이 순조롭게 진행될 징조며, 급하게 내려갔다면 너무 서둘러 큰 손해를 볼 징조다. 3. 산위에서 내려다보는꿈 장차 국가나 사회에 많은 도움이 되는 큰 업적을 남기고 널리 명성을 떨칠 징조다. 4. 산속에서 길을 잃은꿈 이무리 노력해도 원하는 성과를 거두지 못하거나, 하는 일.. 꿈해몽글 2023. 11. 29.