마그네슘 부족시 우리 몸에 나타나는 증상 며칠 전 마그네슘 영양제를 하나 샀습니다. 몸에 좋다고들 해서 그래서 마그네슘이 부족하면 우리몸이 어떤 증상이 나타나는지 궁금해서 공부를 해보았습니다. 1. 눈밑 떨림, 얼굴 경련, 손발에서 쥐남이 증상으로 하루에 400mg 정도 6개월 정도 복용했는데도 개선이 안되면 병원을 가야합니다. 2. 불안하고 초초해지고 흥분이 되는 상태가 됨 3. 기억력 감퇴 집중력 저하우리 뇌는 신경 전달 물질을 합성하는데 마그네슘이 필요하고 이는 뇌세포 활성화에 필요합니다. 4. 원인 모를 두통병원을 가도 원인 찾기가 어려우면 마그네슘을 복용하면 도움이 될 수도 있습니다. 5. 근육통증이나 근육이 잘 뭉침 6. 이유없는 복통아랫배가 주기적으로 아픈 분은 마그네슘을 복용하면 도움이 될 수도 있습니다. 스트레스로 배가아프다면 .. 건강하게살기 2020. 7. 22. 이전 1 다음