김 효능 좋습니다. 제 아이들은 김을 간식처럼 먹어서 먹지말라고 잔소리를 많이 하는 편입니다. 그런데 이렇게좋은 효능을 가지고 있다고 하니 이제 모른척 먹게 나둬야 될 것 같습니다. 김은 조선시대에도 진상품과 무역품으로 귀하게 여겨질 만큼 가치있는 먹거리였습니다.간략하게 효능에 대해 포스팅해 보겠습니다. 1. 눈 질환 예방에 좋음 김의 비타민A 성분은 옵신이라는 단백질과 결합하여 빛을 감지하는 로돕신의 생성에 관여하여야맹증, 백내장 등 눈 질환 예방에 좋습니다. 2. 항암효과 김의 포피란 성분은 김에만 있는 생리활정물일이자 식이섬유이며 장의 활동을 원할하게 하여대장암 예방에 도움을 줍니다. 또한, 포피란 성분은 위 점막의 부종과 출혈 등의 손상을 막아위암의 예방 효과도 있으며, 후코이단, 일긴산 성분은 암세포 성장을 억제해.. 건강하게살기 2020. 2. 3. 이전 1 다음