똑똑하게 계란 먹는법 - 먹은 후 조심해야 할 것 아침을 굶다가 요즘 매일 아침 계란을 먹고 출근하니 확실히 속이 든든하고 좋습니다.계란은 단백질이 풍부하고 포만감을 주어 체중유지에도 상당히 도움이 되는 것을 몸소느끼고 있습니다. 그런데 이 계란을 좀 똑똑하게 먹는법을 알아야 할 것 같아 포스팅해봅니다. 1. 계란을 먹은 후, 바로 약을 복용하는 것은 삼가할 것 소화기에 염증이 있을 때는 단백질 섭취를 주의해야 하기 때문입니다. 계란은 단백질의함량이 높아 위장에 부담을 주기 때문입니다. 설사 증상이 있다면 계란을 먹고 약을먹는 것은 피하는 것이 좋습니다. 2. 계란을 먹자마자 차를 먹는 것은 삼가할 것 차의 잎에는 대량의 대량의 타닌산이 함유되어 있는데 이 타닌산이 단백질과 만나면장의 연동운동을 느리게 하여 변비가 생길 수 있기 때문에 계란을 먹고 차를.. 건강하게살기 2020. 2. 19. 이전 1 다음